คลาสละไม่เกิน 12 คน โค้ชดูท่าทางให้ทุกคน เลือกโปรแกรมตามเป้าหมาย แล้วสลับคลาสได้ตลอดด้วยสมาชิกรายเดือน
Programs
ไม่แน่ใจว่าควรเริ่มที่ไหน มาทดลองฟรีก่อน 1 คลาส โค้ชจะวัด InBody และแนะนำโปรแกรมที่เหมาะกับคุณ
เรียนท่าหลักอย่างสควอท เดดลิฟต์ เบนช์เพรส ทีละขั้นกับโค้ช เพิ่มน้ำหนักอย่างมีแผน กล้ามเนื้อเพิ่ม ระบบเผาผลาญดีขึ้น และกระดูกแข็งแรง
สลับช่วงหนักกับช่วงพักสั้นๆ ใช้ทั้งเชือก บอลน้ำหนัก และน้ำหนักตัว 30–45 นาทีจบ เหงื่อออกเต็มที่ เหมาะกับคนที่มีเวลาน้อยแต่อยากเห็นผลเร็ว
จากพาวเวอร์โยคะที่ใช้แรงจนถึงหยินโยคะที่ช่วยผ่อนคลาย เหมาะทำควบคู่กับเวทเทรนนิ่ง ช่วยให้ข้อต่อเคลื่อนไหวได้ดีและลดอาการปวดหลังจากการนั่งทำงาน
ท่าออกกำลังกายพื้นฐานกับดัมเบลน้ำหนักเบาและยางยืด จังหวะไม่เร็วเกินไป เป็นคลาสที่มือใหม่เลือกมากที่สุด และเป็นทางเริ่มต้นก่อนขยับไปคลาสอื่น
Class schedule
จองล่วงหน้าได้ 7 วัน ยกเลิกฟรีก่อนเริ่มคลาส 2 ชั่วโมง สมาชิกจองที่เคาน์เตอร์หรือโทรได้เลย
คลาสที่ขึ้นว่าเต็มแล้วลงชื่อรอคิวได้ที่เคาน์เตอร์ · โซนฟิตเนสเปิดทุกวัน 06:00–22:00
Coaches
โค้ชทุกคนมีใบรับรองจาก NSCA, ACE หรือ NASM และผ่านอบรมปฐมพยาบาลทุกปี
NSCA-CSCS อดีตนักกีฬายกน้ำหนักทีมมหาวิทยาลัย
ACE Group Fitness สอนคลาสพักเที่ยงมา 6 ปี
NASM-CPT เชี่ยวชาญการดูแลมือใหม่และผู้สูงวัย
RYT 200 ฝึกโยคะมา 10 ปี เน้นแก้ออฟฟิศซินโดรม
ACE-CPT อดีตนักวิ่งมาราธอน ชอบคลาสจังหวะเร็ว
เลือกคลาสไหนในตารางก็ได้ โค้ชวัด InBody และช่วยวางแผนโปรแกรมให้ฟรี ไม่มีการขายแบบกดดัน